Древняя оздоровительная китайская гимнастика тайчи

Ищем зал для проведения занятий тачи-цигун и айкидо

На фото Мастер Чень Жуцин и Рычков Валерий
Упражнений в тай-цзи очень много, но человеку, который только приступил к занятиям,
не обязательно сразу осваивать их все, поскольку регулярное выполнение даже двух или трех упражнений
уже благоприятно влияет на состояние здоровья.
Однако, чтобы добиться более серьезного результата тренировок, необходимо заниматься упорно,
в течение нескольких лет под руководством опытного наставника, который, помимо практических уроков,
преподаст своим ученикам и теорию тай-цзи.

С помощью упражнений тай-цзи можно аккумулировать энергию ци и ускорить ее приток или отток
к различным органам для их оздоровления или же для их разрушения. И, как уже не раз упоминалось,
залогом физического и душевного здоровья человека служит ровная циркуляция ци в совершенном теле,
подготовленном длительным психофизическим тренингом.

Если заниматься этой гимнастикой регулярно и достаточно долго, то как бы сами собой решаются многие проблемы.
Осваивая тай-цзи шаг за шагом, человек учится, казалось бы, самым элементарным вещам: правильно дышать,
передвигаться, есть, спать, думать и даже не думать. Другими словами, то, что до начала занятий
ему видится простым, обыденным, в процессе освоения теории и практики тай-цзи уже требует иного подхода,
из которого вырастает новый уровень естественности и простоты.

Тайчи или динамический цигун, это:
- комплексная работа со всем организмом, как с единой системой
- укрепление мышц и сухожилий, суставов, позвоночника, всех внутренних органов
- работа с энергией тела

Тайчи позволяет:
- восстановить здоровье ( болезни позвоночника, ухудшение зрения, болезни суставов и внутренних органов)
- научиться хорошей координации
- научиться правильно дышать

Более подробно о том что такое тайчи в нашем понимании

Наша группа ВКонтакте

Design and Development by Jeky...